やまきのおかあちゃんの日記 mieyamaki.exblog.jp

三重県津市でおとうさん(夫)と「割烹やまき」やってます。お店のこと家族のことなどお話しさせてくださいな。


by kappouyamaki
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カテゴリ:ダイエット( 5 )

夜10時から2時

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少しの間は順調にいっていたダイエットですが、ちょっと油断するとすぐに元の木阿弥(T_T)

そんな時、先日見ていたテレビで、一番太るのが、夜の10時から2時に食べ物を食べることだと言っていました。
ガ━━━(||゚ω゚||)━━━ン ガ━━━(||゚ω゚||)━━━ン ガ━━━(||゚ω゚||)━━━ン
だって私の夕餉はドンピシャその時間!!
動かしようがありません。・゚・(ノД`)・゚・。

なんかやる気失くすなぁ・・・ε-(o´_`o)ハァ・・
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by kappouyamaki | 2011-07-22 12:56 | ダイエット | Comments(0)

ちょっとひかえ目に

娘が仕事が休みの日は、基本、夕飯の支度は娘の担当です。
昨夜は、カレーを大量に作ってくれました。
ということで、今日のお昼はカレーライスでした。
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私は、ご飯なしで・・・。
昨日の冷やし中華も、量がいつもより少ないのでは?とのするどいコメントをいただきましたが・・・
そうです、ちょっと食べる量を控えてます。

少し前から、胃のあたりの調子が悪く、病院通いしたりしていたら、ちょっとだけ体重が減っていまして、
もう体調のほうはほとんどいいのですが、せっかくだからせめて増やさないでおこうと思ったわけです。

だったらお酒をやめたらもっと減るかもよ!との声が聞こえてきそうですが・・・
「お代官様おねげえですだ、唯一の楽しみを失くさせないでくだせえ!」って感じですかね(笑)

ダイエットしてるとは言えない程度の心がけですが、はてさて今回はいつまで続きますか・・・?
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by kappouyamaki | 2011-07-07 13:11 | ダイエット | Comments(0)

スロトレ日めくり

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生協のカタログで見つけました。
一日5分のスロートレーニングを日替わりで行い、15日で一巡します。
これなら楽々続くわよ~~ォーホッホー(´Oノ`o)ォーホッホー

け・れ・ど・・・

購入したことですでに満足してしまい長い事放置したうえに、
やっと始めたら、
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トレーニング前のウォーミングアップでさえきつい!(>_<)

そ・し・て・・・

ほんとうならすでに二巡目も終わってる頃なのに、
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三日目から先は未だに未知の世界ε-(‐ω‐;)

せっかく買ったのに、モッタイナイ!
ダメだぞ私!!

明日からリベンジ!です。
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by kappouyamaki | 2010-11-24 13:21 | ダイエット | Comments(0)

戒め

先日のブログでちょっと書いたのですが、先週の土曜の夜に胃が痛くなり、その後治ったと思ったのですが、月曜日の夜中また痛くなりました。
胃の痛みと共に背中のほうも痛くって・・・。

何年も前に友人が胃が痛くってしょっちゅう胃薬を飲んでいたんだけれど、じつは胃ではなく胆石だったというのを聞いたことがあるので、念のため行きつけのお医者さんに行くことにしました。
診察してもらい、やはり胆石の疑いもあるということでエコーでみてもらうことになりました。

そこで先生から衝撃の告白が・・・。
「う~~ん(-_-;)・・・山木さん、脂肪で胆嚢が分かりづらいです」
そして
「山木さん、カロリー制限してくださいね」
と、やさ~~しくも、残酷なお言葉が・・・(>_<)

ガ━━━( ゚д゚ ;)━━━ン

本気で痩せなければ・・・

ずいぶん前に、冷蔵庫のドアに食べ過ぎを戒めるために貼った写真があります。
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これ、かわいすぎて全然効果がありません。
そこで貼り替えました。
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これなら前のよりはいいでしょう(^^♪
・・・って、まだそんな程度しか考えられない私って・・・アホ?

冗談はさておき、本気出さなければ・・・ちょっとがんばります(●'д')bファイトです
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by kappouyamaki | 2010-10-09 13:19 | ダイエット | Comments(4)
三年前の春、あまりのわが身の醜さと、健康面の不安から、一念発起してダイエットを開始しました。
当時放映していた「あるある大辞典」でやっていたダイエット方法で、アルコール一切抜き、ヨーグルトを入れたスキムミルク、キノコの煮出し汁、海藻、そしてかんたんな体操。
そして何よりかなりの量を食べていた食事量を減らすこと。
その後番組は偽装やらなんやらで打ち切りになりましたが、このダイエット方法は、私にはマッチしたようで、半年強で13キロのダイエットに成功しました(^^♪
一年ほどはほとんど維持をしていたのですが、いつのまにか徐々に増加(>_<)
しかし、達成感を味わってしまった後で、もう一生分食べた気がするヨーグルトや海藻、キノコ、そして仕事が終わった後の唯一の楽しみであるビールやお酒を飲まないというのは、もう無理です('A`)

そうこうしているうちにすでに10キロリバウンドォ~~です。

せめてとGO!GO!ダイエットというサイトの体重グラフだけは付けているのですが
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こんな悲しい状態です(T_T)

これから秋本番、またまたおいしいもの満載の季節です。
だれか、いっぱい食べて、いっぱい飲んで、運動しないで痩せられる方法知りませんか?
あったらだれも苦労しませんよね(;´д`)=3トホホ・・
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by kappouyamaki | 2009-09-03 10:09 | ダイエット | Comments(0)